妊娠特集

妊婦と便秘 その原因と解消法

妊娠してから大部分の人が便秘気味になったと感じているようです。初期の便秘は、胎盤を作るプロゲステロンという女性ホルモンの分泌が高まることが1番の原因と考えられています。

胎盤が完成されるころになると、いったん便秘が解消される人も多いですが、残念ながら今度は子宮の増大が原因で、再び便秘に悩まされるかもしれません。

便秘は妊娠中を通して妊婦さんの大きな悩みとなるでしょう。皆さんに勧める便秘対策は以下の通り、これを実践すれば、かなりの効果が見込めるはずです。ぜひお試しあれ。

梅雨と妊娠

妊婦さんは大きなお腹のバランスを取るために、妊娠前とは違う重心の起き方で歩くようになります。しかし足元が見えにくくなるとバランスを崩す恐れもあります。雨の日は傘をさすことで片手が塞がるので、もう片方は物を待たずにいつでも体を守ることができるようにしておきます。

湿気が多くて髪がまとまらない時には、ちゃんとした理由があります。湿気に影響を受けやすい髪には、幾つかの特徴があります。髪の健康を考えて湿気対策を万全にし、まとまらない梅雨の時期の嫌な髪質を改善しましょう。

子宝風水と妊娠

子宝風水（こだからふうすい）とは、風水を用いて妊娠しやすい環境を作ることをいいます。宝運を高める寝室の色は、ピンクやオレンジです。子宝風水では、子宝を望む女性にとって、ピンクやオレンジは子宮を温めてリラックスできる色だと考えます。

子宝運を高める寝室は、清潔で明るい状態を保つことが大前提です。毎日、床や窓の掃除をすることはもちろんですが、シーツなどの寝具類もこまめに交換しましょう。

安産のためのマタニティヨガ

マタニティヨガは、妊婦さんでも無理なく続けることができる、妊娠中にピッタリの有酸素運動です。激しい動きは少なく、体の各所を伸ばしたり、普段使わない筋肉をほぐすことで、妊娠中のこむらがえりや運動不足を解消するサポートをします。

瞑想（めいそう）はマタニティヨガの中では、体の柔軟性やストレッチというよりも、精神の安定を目的としています。力を抜いてゆったりとした時間を過ごしましょう。好きな音楽を流したり、窓を開けて涼しい風を取り入れながら行うこともできます。

シミ、肝斑、綺麗な女性でいるために

肝斑（かんぱん）とは、シミの一種で妊娠中の女性に現れやすいシミです。肝斑は頬骨のあたりに現れる女性が多く、左右対称に肝斑が現われる特徴があります。通常は30代以降に現れると言われてきましたが、妊娠中に現れやすい為、年齢に関係なく肝斑予防と対策を練る必要があります。

もしも妊娠前から肝斑を知っていれば、ケアと早期治療で肌へのダメージを最小限にくい止めることができるので、妊娠前から基礎知識を持っておきましょう。

e-育児(http://www.e-ikuji.info/)

出産後の産院での入院生活から、赤ちゃんが1〜2歳になるまでをメインに扱っている育児情報サイト。出産後の慣れない育児にも重点を置いていますので、妊娠時から育児のための予習としてもご活用いただけると思います。

また育児中のイベントやトラブルなどを集めた「育児用語」を1つ1つ説明しています。育児用語ではグーグル画像検索の結果をサイドに表示することで、記事内容と照らし合わせて読むことを可能としています。

e-育児は約2年の歳月をかけて作成しました。e-妊娠と同様に、なるべくシンプルに分かりやすく丁寧に情報を紹介しているつもりです。「e-妊娠」をずっと利用された方のリクエストもあり、それもe-育児を作成した1つのきっかけとなっています。

花粉症と妊娠

花粉症は今まで平気だったから、「大丈夫」というわけではありません。とくに「妊娠」をきっかけにホルモンバランスが変化することで発症することもあるのです。

花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が飛散することで、私たちの鼻やのどの粘膜に刺激を与えて、くしゃみや鼻水、鼻詰まりなどのアレルギー症状を起こすことです。

鼻粘膜に影響が出ると季節性アレルギー鼻炎。目に影響が出ると季節性アレルギー結膜炎と診断されます。症状が皮膚に認められると、花粉症皮膚炎と診断されます。このように、症状が診断される箇所は人それぞれなので、個々に見合った対策と治療を考えなければなりません。

e-妊娠、データ館

「e-妊娠」で募集している、さまざまなアンケート調査です。09年4月の半ばから始めたアンケート調査ですが、データが集まってきたものから公開していきます。アンケートは周期的に違った項目に変えられ、今後も皆さまが興味深いデータを収集していきます。

不妊関連
「赤ちゃんが欲しい」「妊娠したいストレス」「不妊治療」「妊娠後」

妊婦さん向け
「妊娠初期症状」「初期」「中期」「後期」「出産」

妊娠、出産のための保険

保険は仕組みが分かりにくい上に、いろいろな種類があります。さらに扱っている会社までたくさんあって、いったいどれに加入したらいいか頭を悩ませる人が多いのではないでしょうか。難しい話は誰かに任せてしまいたい・・・

しかし「保険」はあなたの赤ちゃんにとっても、今後は切っても切れない関係となります。女性の人生の中でターニングポイントともなる「結婚〜妊娠〜出産」、これを機会に保険について少しだけ勉強してみませんか？

保険とは、万が一の事故や病気に生じる怪我や損失に備えるものです。多数の契約者が保険金を出し合うことにより、まとまった資金を作り、そして万が一が起きたときにはその中から「保険金」として支払われることになります。

妊娠便利チェック帳

妊娠に関わるさまざまな月日を、あなたに変わって計算、チェックしてくれる「妊娠便利チェック帳」です。 各ページごとに簡単に説明を加えて、なるべくシンプルに、また誰でも優しく使えるようにしてあります。 妊娠したい〜プレママ〜育児と、幅広い期間のあいだご活用できます。

BMI、肥満度チェック、排卵日、生理予定日チェック、基礎体温表作成チェック、出産予定日はいつ？、妊娠リスクスコア、今妊娠何週？、赤ちゃんは何才？など。

先輩プレママのQ&A

先輩プレママの悩みは？医師に聞くほどでもないけど、自分にとっては心配なことって誰にでもあるはずです。

生活編、（旅行 たばこ 食生活 セックス 運動 付き合い 義両親 乗り物 電磁波など 海外在住）
赤ちゃん編、（育ち 胎動 異常 性別 逆子 その他）

初妊娠で育児雑誌でも買ってみようかと思って本屋にいったんですがたくさん種類があって結局決めかねて帰ってきました。ＣＭで見た事のある『たまごくらぶ』しか知らなかったんですがいろいろ出てるんですね〜。どうせ買うなら内容の充実したものを購入したいと思って…。おすすめの雑誌ってありますか？

みなさん、こんにちは。妊娠５週ちょっとになります。昨日、病院に行ってきたんですが、まだ何も見えませんでした･･。先生は、「この時期は見えないこともあるよ」とおっしゃって下さったのですが、上の子を妊娠した時には５週で袋は見えていたので今回すごく心配です。