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分娩第１期（開口期）
分娩第１期とは規則的な陣痛が始まってから子宮口が全開になるまでの数時間です。陣痛が軽いうちは自由に過ごし食事も軽く食べておきましょう。ベッドに横になっている必要もなく階段などをゆっくり歩くと効果的。子宮口が開いてくるにつれ陣痛室、分娩室へと移動します。
| 準備期 子宮口０〜３cm | 開口期 子宮口４〜７cm | 極期 子宮口８〜１０cm | |
| 陣痛 | ２０〜３０秒の陣痛 ８〜１０分間隔 ←約８〜１０時間→ | ３０〜４０秒の陣痛 ５〜６分間隔 ←２〜５時間→ | ３０〜６０秒の陣痛 １〜３分間隔 ←約１〜２時間→ |
| 赤ちゃん | ママに対し横向きの姿勢で、身を縮めて骨盤の入り口に入り始めます。 | 骨盤にもぐりこみママの背中のほうを向きます。痛みも下にさがるります。 | 骨盤に肩を入れます。頭が骨盤の下までくると子宮口は全開大。 |
| ママのからだ | ・下腹部の痛み ・腰や背中を圧迫するような痛み ・ここで破水も ・吐き気もたまに ・足の付け根がつる | ・痛みが腰からおしりへ ・背中が痛み筋肉がつる ・腸が圧迫され便意をもよおすことも ・会陰を圧迫 | ・おしりの痛み ・下半身が割れるような痛み ・汗が出始める ・手や足がつる ・いきみたくなる |
| ポイント | 陣痛が軽いうちは自由に過ごして。食欲があるなら体力をつけます。リラックスして気をつけながら廊下を階段を歩いてみて。 | 自分にとって陣痛に楽なポーズを探します。背骨や腰を指圧してみましょう。パートナーがいるならマッサージを頼みます。 | 助産師さんの許可が出るまでは、いきみをのがします。力を入れないように息を鼻から抜くように。肛門を押す方法もあります。 |
| 医療処置 | 内診で子宮の入り口をチェック。場所によっては浣腸や剃毛などの準備をするところもあります。 | 分娩監視装置で赤ちゃんの心拍、子宮収縮を確認。モニターで元気の度合いを確認します。 | 分娩監視装置や内診で子宮をチェックし、必要ならブドウ糖の点滴をするところもあります。 |
初産の人は子宮口が開ききるまで１０〜１２時間かかりますが、経産の人は４〜６時間で開いてしまいます。初産と経産でお産にかかる時間が違うのはこの子宮口の開く差なのです。
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