妊娠5ヶ月(妊娠16〜19週)
妊娠5ヶ月(妊娠16〜19週)/ママのからだ
子宮の大きさ-大人の頭大
かなりおなかが目立つようになり、だんだんふくらみ加減に個人差が出始めます。胎動を感じ始める人も！
胎動
胎動の感じ方
おなかの赤ちゃんは妊娠8週くらいから動き始めますが、ママ自身が自覚できるようになるのはこの頃です。感じ方は人それぞれで腸の動きと間違えるくらいだったり、力強く足で蹴られるのを感じたりします。
胎動の個人差
胎動を感じるのが遅い人は赤ちゃんの成長が遅いのではと、心配になりがちです。しかし妊娠20週を越える頃には、はっきりと胎動を感じるようになるので神経質になる必要はありません。
胎動を感じやすい方法
一般的に太り気味の人や1日中立ち仕事をしてる人は、なかなか気づかないことが多いようです。静かに横になる時間を多めに取るようにすると胎動を感じやすくなります。
心配なら健診のときに医師に相談してみましょう。超音波の画像で元気に動いているのが確認できます。
安定期
妊娠5ヶ月頃は安定期に入りつわりや熱っぽいといった症状がほとんど治まります。妊娠生活に慣れ赤ちゃんの誕生を楽しみに待てるようになります。ママとしての自覚が自然に芽生えるのです。
便秘がちになる
ふだんは便秘でない人も妊娠中は便秘に悩まされることが多くなります。妊娠すると黄体ホルモンが多く分泌されるようになり、腸の働きを抑制してしまいます。また大きくなった子宮が大腸を圧迫してしまうことも原因です。
食物繊維がたっぷり含まれている食品を取ることを心がけましょう。ひじきやわかめなどの海藻、きのこ、豆類、プルーンなどを積極的に食べるようにしましょう。また妊娠生活で適度に運動することを心がけるようにしましょう。
おりものが増える
妊娠中はホルモンの影響で妊娠前よりおりものが増えます。 生理前の白か薄いクリーム色のおりものであれば、特に心配は要りませんが、黄色で粉チーズのようなものがまじっているときはカンジダ膣炎などの可能性があります。こんなときは次の健診を待たずに診察を受けましょう。
カンジダ膣炎
カンジダは、カビの一種でもともと多くの女性の膣内にいる菌です。普通であれば問題はありませんが、増殖するとカンジタ膣炎を起こします。妊娠で抵抗力が低下しているときや、糖尿病、抗生物質を長期間服用した人などがかかりやすく、セックスで感染する場合もあります。
